두부 바나나 아침 머핀

재료: 바나나 1개, 두부 100g, 달걀 1개, 오트밀가루 60g, 베이킹파우더 1/2작은술.

조리 방법: 바나나와 두부를 으깨 달걀, 오트밀가루, 베이킹파우더와 섞는다. 머핀 틀에 나누어 담고 180℃ 오븐에서 약 20분간 익힌다.

맛의 특징: 바나나의 자연스러운 단맛과 두부의 촉촉한 질감이 특징이다.

영양 정보: 두부와 달걀은 단백질을, 바나나와 오트밀은 탄수화물을 제공한다.