에어프라이어 닭다리 구이

닭다리 4~5개, 우유 1컵, 소금 약간, 후추 약간, 올리브오일 1티스푼, 파프리카가루 또는 허브솔트

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✔️ 만드는 법

1. 닭다리는 우유에 20분 정도 담가 잡내를 빼주세요. 이 과정 진짜 중요해요!

2. 키친타월로 물기를 꼼꼼히 닦아주세요. 물기가 남으면 눅눅해져요 😢

3. 올리브오일, 소금, 후추, 파프리카가루를 골고루 발라주세요.

4. 180도에서 20분 → 뒤집고 180도 10분 추가.

5. 마지막 200도 5분 돌리면 겉이 바삭하게 마무리돼요 🔥

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🌟 꿀팁

닭껍질이 신경 쓰인다면 벗겨내고 조리하면 칼로리가 30% 이상 줄어들어요. 매콤한 거 좋아하시면 청양고추 다진 거랑 간장 1, 알룰로스 1 섞어서 찍어 드세요. 다이어트 양념치킨 부럽지 않아요!