🍳 오븐구이 채소 프리타타

🍳 오븐구이 채소 프리타타

재료
달걀, 시금치, 양파, 파프리카, 우유 소량

만드는 법

1. 채소를 잘게 썰어 팬에서 살짝 볶아요.

2. 달걀과 우유를 섞어요.

3. 내열 용기에 채소와 달걀물을 담아요.

4. 180℃ 오븐에서 속까지 익혀요.

한줄 총평 : 프리타타는 달걀과 채소를 함께 먹을 수 있는 든든한 다이어트 메뉴예요.