고구마와 두부로 만드는 다이어트 레시피

고구마와 두부만 있으면 됩니다.

찐고구마와 두부를 갈아서 아침에 먹는건데 저는 두유제조기가 있어서 제조기를 사용했어요,

믹서기보다 곱게 갈려요.

만들면 따뜻해져서 추워지는 요즘 좋아요.

고구마는 잘라서 물과 함께 넣어주세요

+소금 조금

올리브유 견과류 추가해서 먹으면 액상과당 음료 대신 먹기 좋아요