🟨 두부 1모 (300g, 단단한 부침용 두부)
🥕 당근 1/3개
🫑 파프리카 1/2개 (빨강 또는 노랑)
🍄 표고버섯 3개 (또는 느타리버섯 한 줌)
🧅 양파 1/2개
🥬 시금치 한 줌 (50g)
🧄 다진 마늘 1 티스푼
🛢 식용유 적당량
🌿 참기름 1 티스푼
🌰 통깨 약간
【잡채 양념장】
🫙 간장 2 티스푼
🍯 올리고당 1 티스푼 (또는 설탕 1/2 티스푼)
🫙 굴소스 1/2 티스푼
🧄 다진 마늘 1/2 티스푼
🌿 참기름 1/2 티스푼
🌶 후춧가루 약간
1단계 - 두부 준비하기】
두부잡채의 핵심은 두부를 얼마나 잘 준비하느냐에요!
두부는 키친타월로 감싸서
위에 무거운 냄비나 도마를 올려두고
10-15분 정도 물기를 빼주세요 💧
물기를 충분히 빼야 볶을 때 기름이 튀지 않고
양념도 더 잘 배어들어요.
물기를 뺀 두부는 가로세로 1cm 두께로
길쭉하게 채 썰어주세요.
잡채 느낌을 살리려면 너무 두껍지 않게
당면 느낌이 나도록 가늘게 써는 게 포인트예요 🔑
팬에 식용유를 넉넉하게 두르고
중강불에서 두부를 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요.
겉에 살짝 바삭한 식감이 생겨야
볶을 때 부서지지 않고 모양이 유지돼요 🍳
구운 두부는 따로 접시에 빼두세요.
2단계 - 채소 준비하기】
당근, 파프리카, 양파, 버섯은 모두
채 썰어서 준비해주세요.
두부의 길쭉한 형태와 맞춰야
먹을 때 한 번에 잘 어우러져요!
시금치는 끓는 물에 소금 한 꼬집 넣고
30초만 데쳐서 찬물에 헹군 뒤
물기를 꼭 짜주세요 🥬
시금치를 너무 오래 데치면 물러지니까
30초가 딱이에요.
버섯은 밑동을 제거하고
결대로 찢거나 채 썰어서 준비해주세요.
표고버섯을 쓰면 향이 풍부하고
느타리버섯을 쓰면 씹는 맛이 좋아요 🍄
【3단계 - 양념장 만들기】
간장 2 티스푼, 올리고당 1 티스푼,
굴소스 1/2 티스푼, 다진 마늘 1/2 티스푼,
참기름 1/2 티스푼, 후춧가루 약간을
한데 섞어서 양념장을 미리 만들어두세요.
굴소스가 들어가면 감칠맛이 확 올라가서
잡채 특유의 깊은 맛이 나요 😋
없다면 간장을 조금 더 넣어도 괜찮아요.
양념장은 미리 만들어두면
볶을 때 재빠르게 넣을 수 있어서 편리해요!
【4단계 - 채소 볶기】
깨끗한 팬에 식용유를 살짝 두르고
다진 마늘 1 티스푼을 먼저 볶아
향을 내주세요.
그다음 채소는 익는 시간이 다르니까
순서대로 볶아야 해요!
🥕 당근 먼저 1-2분 볶기
🧅 양파 넣고 1분 더 볶기
🫑 파프리카 넣고 1분 볶기
🍄 버섯 넣고 1-2분 볶기
채소를 너무 오래 볶으면 숨이 다 죽어서
아삭한 식감이 사라지니까
센 불에서 빠르게 볶는 게 포인트예요
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