양배추닭가슴살 전자레인지찜

재료 (1인분)]

닭가슴살 1덩어리

양배추 4-5장

당근 1/4개

양파 1/4개

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[양념]

간장 1큰술

다진마늘 1/2큰술

올리고당 1작은술

참기름 1작은술

후추 약간

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1 양배추는 한 입 크기로 손으로 찢어주세요

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칼보다 손으로 찢으면 양념이 잘 배어요

2 닭가슴살은 0.5cm 두께로 슬라이스 해주세요

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3 내열용기에 양배추 당근 양파를 깔고

그 위에 닭가슴살을 올려주세요

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4 양념 재료를 모두 섞어서

재료 위에 골고루 뿌려주세요

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5 뚜껑 또는 랩을 씌우고

전자레인지 700W 기준 6분 돌려주세요

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6 한 번 저어준 뒤 2분 더 돌리면

촉촉한 찜요리 완성 ✨