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로블ㅎ
재료
- 오이 1개
- 알룰로스 1T
- 식초 2T
- 다진 마늘 1T
- 참깨 약간
- 들깨 약간
레시피
1> 오이는 깨끗하게 세척한 뒤, 칼등으로 가볍게 문질러 가시를 제거해 주세요.
2> 손질한 오이를 먹기 좋은 사이즈로 잘라주세요
3> 비닐 또는 지퍼백에 오이를 넣은 뒤, 방망이로 결이 갈라지도록 두둘겨 주세요.
4> 자른 오이에 알룰로스, 식초, 다진 마늘, 참깨, 들깨를 넣고 골고루 버무리면 완성이에요
오이탕탕이 진짜 즐겨먹는 요리인데요
양념들 저당버전으로 해서 만들어봐야 겠어요
오이 한개는 그냥 해치우는 다이어트 레시피네요
댓글3
- 팔망미인
송쩡
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