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콜리플라워 볶음

• 재료: 콜리플라워 라이스 200g, 굴소스 1스푼, 달걀 2개, 멸치액젓(또는 간장) 0.5스푼, 대파 1/2대, 식용유 약간

• 조리 순서:

 1. 생콜리플라워를 사용할 경우, 믹서기에 살짝 갈거나 칼로 잘게 다져 밥알 크기로 만듭니다.

 2. 팬에 기름을 두르고 다진 대파를 볶아 향긋한 파기름을 냅니다.

 3. 파를 한쪽으로 밀고 달걀 2개를 깨뜨려 스크램블 에그를 만든 뒤 파와 섞어줍니다.

 4. 콜리플라워 라이스를 넣고 수분을 날려주듯 강불에서 3~4분간 달달 볶습니다.

 5. 굴소스와 액젓을 넣어 간을 맞추고 1분간 더 볶아 마무리합니다.

 

댓글1
  • 로블ㅎ
    굴소스를 활용해서 
    볶아 먹으면 맛있겠네요

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