고구마 치즈 미니고로케

고구마 치즈 미니고로케

재료: 고구마 150g, 모차렐라치즈 30g, 달걀 1개, 통밀빵가루 2큰술

만드는 방법

1. 고구마를 찐 뒤 곱게 으깨주세요.

2. 가운데 치즈를 넣고 동그랗게 빚어줍니다.

3. 달걀물과 빵가루를 순서대로 묻혀주세요.

4. 에어프라이어 180도에서 12~15분 구우면 완성입니다.

다이어트 포인트: 기름에 튀기지 않아 조리 시 사용하는 기름을 줄인 고로케예요.