브로콜리 두부 치즈볼

브로콜리 두부 치즈볼

재료: 두부 150g, 브로콜리 80g, 모차렐라치즈 30g, 달걀 1개, 전분가루 1큰술

만드는 방법

1. 두부는 물기를 제거하고 으깨주세요.

2. 브로콜리는 데쳐 잘게 다져줍니다.

3. 두부와 브로콜리, 달걀, 전분가루를 섞어주세요.

4. 가운데 치즈를 넣고 동그랗게 빚어 에어프라이어 180도에서 15분 정도 구우면 완성입니다.

다이어트 포인트: 튀기지 않고 두부와 채소로 만든 고소한 치즈볼이에요.