블루베리 두부 미니팬케이크

블루베리 두부 미니팬케이크

재료: 두부 100g, 블루베리 40g, 달걀 1개, 오트밀가루 3큰술

만드는 방법

1. 두부는 곱게 으깨주세요.

2. 달걀과 오트밀가루를 넣고 섞어줍니다.

3. 블루베리를 넣고 가볍게 섞어주세요.

4. 팬에 작게 부쳐 앞뒤로 익히면 완성입니다.

다이어트 포인트: 설탕 없이 블루베리의 상큼한 맛을 살린 단백질 팬케이크예요.