닭가슴살 또띠아 랩

재료 (2롤 분량)

• 닭가슴살 1덩이 (100g 내외, 찜 or 구이)

• 또띠아 2장

• 양상추 또는 어린잎채소 한 줌

• 방울토마토 3~4개 (슬라이스)

• 오이 또는 피클 약간

• 슬라이스 치즈 1~2장

• 허니머스터드 또는 요거트 드레싱 (or 플레인 요거트 + 소금/후추 약간)

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🍳 만드는 법

1. 닭가슴살 준비

삶거나 구운 닭가슴살을 잘게 찢거나 얇게 썰어둡니다.

2. 채소 손질

양상추, 토마토, 오이는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어요.

3. 또띠아 데우기

또띠아는 전자레인지에 10~15초 돌려 말기 좋게 부드럽게 만들어줘요.

4. 랩 말기

또띠아에 채소 → 닭가슴살 → 소스 → 치즈 순으로 올리고 돌돌 말아주세요.

반으로 썰면 보기에도 예뻐요!