지니어트 로고

포두부 파스타

1. 방울토마토 먼저 굽기

팬에 올리브오일을 두르고 방울토마토를 반으로 잘라서 자른 면이 아래로 가게 올려요. 건드리지 않고 2분 정도 구워요. 토마토 수분이 빠지면서 단맛이 농축돼요

 

STEP 2. 마늘 & 양파 볶기

토마토 꺼낸 후 같은 팬에 다진 마늘 → 양파 순서로 볶아요. 양파가 투명해지면 토마토 퓨레를 넣어요.

STEP 3.포두부 & 마무리

손질한 포두부를 넣고 소스에 버무려요. 1~2분 중약불에서 살살 섞어주면 완성! 파마산 치즈가루 듬뿍 뿌려서 드세요

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기