바삭 두부 김구이

두부 100g

김가루 약간

깨 약간

간장 소량(선택)

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두부의 물기를 충분히 제거한 뒤

한 입 크기로 잘라주세요.

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팬이나 에어프라이어에서

겉면이 노릇해질 정도로 구운 다음 김가루와 깨를 살짝 뿌립니다.

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달달한 간식보다

짭짤한 게 생각나는 날 활용하기

좋은 조합입니다.

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두부를 이용해 식물성 단백질도

섭취할 수 있습니다.

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김가루가 이미 조미된 제품이라면

간장이나 소스는 생략하거나

아주 조금만 사용해 보세요.

나트륨 섭취량이 늘어날 수 있으니까요.

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