두부 브로콜리 참깨구이

두부 브로콜리 참깨구이

재료: 두부 150g, 브로콜리 120g, 깨 1작은술

만드는 방법

1. 두부의 물기를 제거하고 썰어주세요.

2. 브로콜리를 한입 크기로 나눠줍니다.

3. 에어프라이어에서 180도로 12~15분 구워주세요.

4. 깨를 뿌리면 완성입니다.

다이어트 포인트: 두부의 단백질과 브로콜리의 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요.