지니어트 로고

샐러리 딥스틱

샐러리 손질 및 스틱 만들기

샐러리는 줄기의 질긴 섬유질을 제거하는 것이 핵심입니다.

  1. 세척: 샐러리를 한 대씩 떼어내어 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다. 잎 부분은 쓴맛이 강하므로 필요 없다면 제거하고 줄기만 사용합니다.

  2. 섬유질 제거: 줄기 끝부분(뿌리 쪽)을 살짝 잘라낸 뒤, 칼로 껍질을 살짝 벗기듯 당기면 질긴 섬유질이 줄기를 따라 길게 벗겨집니다. 이렇게 하면 훨씬 식감이 부드러워집니다.

  3. 자르기: 먹기 좋은 길이(보통 7~10cm)로 토막을 낸 뒤, 줄기 굵기에 따라 2등분 또는 4등분으로 길쭉하게 썹니다.

​

2. 더 아삭하게 만드는 꿀팁 (얼음물 담그기)

손질한 샐러리를 얼음물에 10~20분 정도 담가두세요. 수분이 흡수되어 갓 딴 것처럼 훨씬 더 아삭하고 시원한 식감이 살아납니다.

​

3. 보관 방법

먹고 남은 샐러리를 신선하게 보관하려면 다음 방법을 추천합니다.

  • 밀폐용기 활용: 손질한 샐러리를 밀폐용기에 담고, 샐러리가 충분히 잠길 정도의 찬물을 부어 냉장 보관하세요. 이렇게 하면 며칠이 지나도 시들지 않고 아삭함이 유지됩니다. (물은 1~2일에 한 번씩 갈아주세요.)

  • 키친타월 활용: 물에 담그는 것이 번거롭다면, 씻은 샐러리의 물기를 완전히 제거한 후 키친타월로 감싸 지퍼백에 넣어 보관하세요.

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기