지니어트 로고

🐟 대구살 시금치 달걀전

🐟 대구살 시금치 달걀전

재료: 대구살 100g, 시금치 60g, 달걀 1개

만드는 방법

  1. 대구살을 잘게 다져주세요.

  2. 데친 시금치와 달걀을 섞습니다.

  3. 작게 모양을 잡아 생선살이 완전히 익을 때까지 부쳐주세요.

다이어트 포인트: 지방이 적은 대구살로 만든 단백질 전이에요.

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기