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케일쌈밥

• 준비 재료: 케일 10장, 밥 1공기, 참기름 0.5큰술, 소금 한 꼬집

• 쌈장 재료: 된장 2큰술, 고추장 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 올리고당 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술

 

1 케일은 찜기에서 1분정도 찌고 식힌다

2 밥에 참기름 넣고 비비기

3 쌈장양념장 만들기

4 케일에 밥싸서 쌈장 올려먹기

댓글2
  • 팔망미인
    신선한 케일에 밥을 싸 먹으면
    건강하고 든든하겠네요.
  • 로블ㅎ
    케일을 활용해서 쌈밥으로 만들어 먹을 수 있군요

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