전자레인지두부조림

전자레인지두부조림 (2인분)

재료준비 (저울/200ml 계량컵/밥숟가락 계량)

✓ 주재료 : 두부 1모 300g, 참기름 1, 통깨 0.5

✓ 양념장 : 다진 대파 1, 다진 마늘 0.5, 고춧가루 1, 간 장 1, 참치한스푼 1, 올리고당 1

• 만드는법

1. 두부는 먹기좋은 크기로 썰어 전자레인지 용기에 담아준다.
2. 대파는 다지고 양념장을 만들어준다. (뻑뻑해도 괜 찮아요~)
3. 두부 위에 양념장을 듬성듬성 올린 뒤 전자레인지

1. 분 돌려준다.
2. 두부를 살짝 뒤적여 양념 고루 섞고 다시 전자레인 지에 2분 돌려준다.
3. 참기름, 통깨 넣고 가볍게 뒤적여주면 완성