1 식용유를 두른 웍에 손가락 한 마디 크기로 썬 파를 먼저 굽고, 간장 한 큰술을 더해 향을 낸다. 여기에 먹기 좋게 찢은 양상추를 넣어 함께 볶는다. 성시경은 쥐똥고추를 더하면 풍미가 살아난다며 추가를 권했다.
2. 불을 줄인 뒤 굴소스 한 큰술을 넣어 양념이 고루 배도록 익히고, 양상추는 절반 정도 숨이 죽을 때까지만 가볍게 볶는 것이 포인트. 마지막으로 참기름을 더해 마무리한다.
3. 파기름과 굴소스의 조합으로 깊은 감칠맛을 살린 이 메뉴는 밥 반찬으로도 손색없는 다이어트 레시피. 성시경은 해외에서 맛볼 법한 중식 스타일 반찬이라며 만족감을 드러냈다.
성시경씨의 슬림한 모습이 요즘 많이 보이는데요
다이어트 레시피로 여러가지가 있어서 활용하기가 좋아요
수분가득한 양상추로 맛있게 만들어 먹고 싶네요
다이어트 레시피 인기글
- 01
호박죽[2]
댓글치아씨드를 넣는게 색다르네요 따라 해 볼께요171126.10.20 - 02
버섯 모듬 샤브샤브[2]
댓글샤브샤브 깔끔하고 담백해서 좋아하는데 직접 만들어 본 적이 없어요 육수 내는 방법 생각보다 쉬운 것 같아요 레시피 감사해요50126.10.20 - 03댓글들어가는 양념이 굉장히 심플하네요 단맛은 양파로~50126.10.20
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요1942326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..1912326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1092326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,11810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4716426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
케일 디톡스워터[5]
341226.10.05 - 05
배 샐러드[2]
60026.10.20 - 06
시금치 감자 참치전[2]
70026.10.20 - 07
초당 옥수수 치즈케이크[1]
30126.10.20 - 08
닭안심 감자 고추장찌개[1]
40126.10.20 - 09
건두부 짜장면[0]
31126.10.20 - 10
두부호떡[0]
51126.10.20
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1811226.10.16 - 0571326.10.16
- 06
치커리 도토리 묵무침[20]
4716426.10.01 - 07
시래기 오리주물럭[4]
612226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
1942326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
1912326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1092326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 086156026.09.21
- 09
팽이버섯 버터구이[8]
1811226.10.16 - 1071326.10.16