여울햇살
맞네요 그래도 드시고픈건 고퀄고지로 맘껏 드셔야 폭식 위험 없을듯한데요
레시피 따로 안정하구요 전 다 줄여서 먹어요
특히 탄수화물은 최대 적이니깐요
저녁이 젤루 힘들지만 매일 노력하고 있어요^^
맞네요 그래도 드시고픈건 고퀄고지로 맘껏 드셔야 폭식 위험 없을듯한데요
그쵸 다이어트엔 소식이 최고죠 그게 말처럼 쉽지않으니 다들 다이어트하는거죠 소식이 쉬우 신가봐요 전 어렵던데요
맞아요ㅠ 다이어트엔 소식이 최고인듯 그게 말처럼 쉽지않치만요ㅠ
ㅎㅎ 정답이네요 그치만 배고프니 먹어야하잖아요
저는 기초대사량 대비 칼로리 듬뿍 먹고 초과로~ 챙겨서 먹고 활동을 늘리고 있어요. 먹는 재미가 있어야 요요가 안오더라고요~!! 파이팅 응원합니다.
밥이 제일 맛있는데, 밥힘으로 살았는데 끊어야할지 걱정이네요
맞아요 뭐든 적게먹어야 살안찌죠 가장 기본인이야기ㅎㅎ
오오 그렇지요~소식이 좋은데 실천은 어렵네요! 파이팅이예요!
맞아요 이렇게 먹는 식단이 오래 지속하기 좋은 것 같아요 요요 올 확률도 적구요 ㅎㅎ
뼈때리신;;; 소식이 최고죠 근데 다이어트하면 위가 준다던데 제 위는 줄 생각이 없어보여요
정답이네요 소식이 답이죠 ㅎㅎ 내 밥통 어쩔
소식이 제일 힘들죠.. ㅠㅠ 맛난건 왜이리 많은지.. 식욕이 좀 줄어야 할텐데 말이죠
맞습니다. 잘 안되서 그렇지 매일 노력하며 지내면 좋은 날이 오겠죠
정말 먹는 양만 줄여도 다이어트가 되는데 그게 제일 어렵네요 식탐부터 줄여야겠어요
과식안하고 소식이 건강의 지름길이죠. 넘치는 식욕이 항상 문제에요
53 줄여서 먹는것이 최고좋지요