건강 야채찜 드셔보셨나요?

요즘은 더워서 덜 해 먹는데 찐 야채에 발사믹,소금, 오일뿌려서 먹어요

물도 버리지 않고 야채수로 모두 먹는데 건강에 엄청도움된답니다

건강 야채찜 드셔보셨나요?

 

 

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댓글 27
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    미블랙
    샐러드마스타 시연회가서 야채찜 한번 먹었는데 넘 좋았어요
    집에서는 챙겨먹기 쉽지않아요 
    • 여울햇살
      작성자
      겨울엔 한시간 가까이 쪄서 김치냉장고에 두고 일주일씩 먹어요
      한번만 써느라 고생하면 일주일이 편해요
  • 내캉니캉
    ㄷㅏ이어트는정말
    식단도노력하지않음힘드네요ㅠ
  • 삭제된 댓글입니다.
    • 여울햇살
      작성자
      렌지는 비추예요
      저건 1시간 약불에 찐거라서요
  • 산들바다
    오호... 야채찜은 몰랐는데 너무 좋겠네요~ 여러가지 야채 골고루 드셔서 건강에도 너무 좋을꺼 같아요
    • 여울햇살
      작성자
      어떤 분 30여년 변비로 고생하셨는데 이걸로 해결되었다는분도 계시더라구요
  • 지도
    건강 야채찜 건강에도 좋아보이네요
  • 만보걸어봐
    그냥 다 들어가 있네요 
    건강한 한끼 이상일거같아요 ㅎ
  • 향기음악
    건강에 정말 좋을것 같아요~~!!
    다이어트에도 너무좋을것 같구요
  • 들꽃7
    야채찜도 있군요 맛도 있나봐요 
    집에서하기 편한가요 조리법 알고 싶네요 
    • 여울햇살
      작성자
      집에 굴러다니는 야채를 큼지막하게 썰어서 육질 단단한것 먼저 아래에깔구요
      찜기에 올려서 물 끓기 시작하면 약불로 낮추어서 한시간 가까이 찝니다
      그럼 끝인데요
      여기에 오일 발사믹 핑크솔트 뿌려서 소분해서 접시에 담아 썰어 드시면 요리가됩니다
  • 보통아이
    이렇게 먹는 방법도 있군요
    건강에 좋을 듯 해요
  • 상큼미니
    야채찜 한번도 해본적 없는데 
    맛이 궁금해지네요
  • 챌다
    재료 하나하나 그냥 먹어도 본연의 맛을 느낄 수 있는 찜이네요. 감사합니다. ^^
  • 데굴은짱
    전 소스없으면 안넘어갈꺼같아요 ..찐 야채..흑
  • 랄라러랄
    오 야채찜이 제대로네요!
    맛도 있을 것 같아요!
  • 쑤기9
    야채찜 처음 보는 데 진짜 따라해보고 싶은 레시피예요~!! 건강해보여요 ㅎㅎ
  • 얌이얌이
    쪄서 먹는게 건강에도 영양도 좋은거같더라구요 좋은 정보 감사드려요~
  • 기춘이530707
    쪄서 먹음 더 좋겠네요기름에 굽는것보다요 
  • 혬2
    건강하고 다이어트에도 좋은 식단이네요! 채소 맛있게 먹는 법 저도 연구를 좀 해봐야겠어요
  • 영선이302
    이렇게 먹음 채소 본연의단맛 느끼겠어요
    좋은 정보공유 감사요
    • 여울햇살
      작성자
      네
      감사드려요
      더더 건강내일 열어가세요
  • 짜로짜로
    엄청신기하네요!! 저도 한번 해먹어봐야겠어요
  • 편지한통
    저는 얇은 고기에 야채 넣어서 쪄먹어요.
    밥은 안먹고 ㅎㅎ 맛있겠어요