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혈관건강과 다이어트에 도움되는 비트청
2023.07.18 19:23
조회 195스크랩 0

빨간 무라고도 불리는 비트가 혈관건강에 좋다고

알려져있죠

나이가들어가니 자연히 콜레스테롤. 고지혈증. 혈압등 조금씩 건강에 빨간신호등이 들어오더라구요

그래서 챙겨먹기시작한 비트청 

 

♡재료: 비트.생강.프락토올리고당 또는 설탕

비트:생강:프락토올리고당= 5:1:3

비트와 생강을 썰어서 곱게 채친후 찜기에 10분정도

쪄 준다.

열탕소독한 유리병에 재료를 섞어서 넣어둔뒤 프락토올리고당을 부어 준다.

상온에서 3일 발효후 냉장고에 보관한다.

혈관건강과 다이어트에 도움되는 비트청

비트는 찌게되면 효능이 10배가 상승한다고 합니다.

 

음용법 물250ml에 비트청과 레몬 또는 탄산수와

섞어서 음용한다.

혈관건강과 다이어트에 도움되는 비트청

이왕 마시는 음료 몸에도좋은 재료로 

건강을 지켜나갑시다.

 

 

 

 
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댓글13
  • 사춘기와갱년기
    산곡동미녀삼총사님 혈관건강과 다이어트에 도움되는 비트청 레시피 추천 감사합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 찐ㄴㄴ니
    오 비트를 청으로 만들어서 
음료로 먹기도 하네요
  • 김영동
    비트청이 꽤 좋아요
  • 워니뚱
    오 건강한 음료네요
  • SKY0118
    비트청도 있군요
비트를 쪄서 하는건 처음 알았네요
  • 시아81
    빨간 무라고도 불리는 비트가 혈관건강에 좋죠.
탄산수와 함께 마시면 더 좋겠네요.
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    산곡동미녀삼총사
    작성자
    네. 맞습니다 더운여름엔 시원한 탄산수와 함께
좋아요
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    jena51
    건강에도 좋은 비트로 음료를~색깔까지 너무 예뻐요
  • 스타벅스DT
    여름을 건강하게 보낼 수 있겠어요~~
  • 애니홀릭
    직접 만드셔서 드시는군요. 음료 색이 너무 예뻐요. 맛도 최고겠죠
    프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    작성자
    비트자체는 무맛이라 맛은 기대를 안하시는게
레몬이랑마시니 레몬에이드 맛이네요 ㅎㅎ
탄산수와 함께 마시면 톡쏘는 상쾌함이
  • 친절한계란씨
    정성가득 음료네요
보기만해도 건강해지는것같아요 비트를 쪄서먹는다
좋은정보 감사합니다
    프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    작성자
    보기보다 만들기 간편합니다
처음 유튜브보고 따라한건데 몸에 좋다고해서요

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