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칼로리 낮은 미역국
2023.07.18 19:14
조회 75스크랩 0

제가 가장 자주 먹는 국물요리가 바로 미역국이에요.
미역이 칼로리가 낮으니깐 다이어트 할 때도 도움이 많이 되더라고요.
미역국에 두부를 넣어서 끓이면 단백질 섭취도 같이 할 수 있어 다이어트에 더 도움이 되고요.
이번엔 집에 두부가 없어서 넣지는 못해지만, 칼로리가 낮기에 충분히 다이어트 음식이랍니다.
불려 놓은 미역에, 다진마늘, 간장과 약간의 참치액젓으로 간을 하고요.

오랫동안 푹 끓이고 어느정도 끓으면 두부도 있으면 추가해주고요.

이렇게 하면 아주 간단하지만 건강한 다이어트 음식 미역국이 돼요.

칼로리 낮은 미역국
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댓글10
  • 찐ㄴㄴ니
    미역국 사진이 많이 올라오네요~ 
먹구싶네요 ㅎㅎ
  • 빠담소리
    미역국 대부분 좋아하죠
다이어트 식품이고요
  • 김영동
    칼로리 걱정이 없군요
  • 클릭
    저도 미역국 좋아하는데 맛있게 드시고 건강하세요.
  • 프로필 이미지
    미블랙
    미역국으로 다이어트도 하시더군요
  • 시아81
    미역이 칼로리가 낮으니깐..
간단하지만 건강한 다이어트 음식이죠.
  • agnes0117
    저도 미역국 엄청 좋아하는데 미역국은 먹어도 칼로리 걱정이 덜하더라고요. 오늘도 건강한 저녁 되세요.
  • 스타벅스DT
    미역국에 두부 넣으면 맛있더라구요~ 
  • 애니홀릭
    미역국 맛있어요. 미역국에 두부를 넣는다는 생각은 안해봤는제 넣어봐야겠어요
  • 프로필 이미지
    jena51
    미역국 너무 맛있죠~미역 건더기 가득 건져서 먹는거 너무 좋아해요

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