vhfeostm
와 한 달만에 6키로 빼기 정말 쉽지 않은데 대단하세요!
직장에서 스트레스 받는다고 간식, 라떼를 달고 살았는데
어느순간 돌아보니 인생최고의 몸무게를 경신했더라구요..
주변에서 살 많이 쪘다고 빼라고 해도 솔직히 안들렸어요...
내가 마음먹으면 그때 뺄꺼야 하며 심각성을 파악을 못했던거 같아요
저녁에 먹고 자면 늘 더부룩한 상태로 잠들고 아침에 일어나기도 힘들고 피곤하고 악순환이였습니다ㅠ
그때는 먹는걸 조절을 못해서 너무 힘들었어요(저녁한끼 굶어도 되는데 그게 안되더라구요)
그러다가 우연히 찍힌 제사진을 봤는데..너무 충격이였어요
살이찌니 무릎아파서 격한 운동은 못하고 매일 나가서 걷고
좋아하던 간식 ,단거, 배달음식 끊고 건강한 음식을 먹으니 효과는 천천히 나오더라구요
한달 됐는데 6키로 감량 성공했네요ㅠㅠ
목표감량이 10키로였는데 이제 4키로 남았습니다
저처럼 의지 약하고 식탐많은 사람도 노력하고 있어요~!!
다이어트 하려고 마음 먹으신분들도 충분히 누구나 할 수 있어요!!
다함께 끝까지 완주해 봐요!!!!!