공복유지 꿀팁

저의 공복유지 꿀팁은 꿀팁이라고 하기는 좀 뭐하지만 물을 많이 수시로 마시는 것입니다

따뜻한 물로 마시면 신진대사도 활발해져 대사량이 늘어난다고 하더라구요

아침에 일어나 입 한 번 헹궈내고 따뜻한 물 한 잔 마시고 걷기운동하러 나가는데 물 마시고 나가면 확실히 땀이 더 나더라구요

그리고 전 원래 공복을 잘 견디는 편이긴해요

아침엔 물 한 잔 마시거나 차 마시거나 하면 저의 경우엔 배가 덜 고프더라구요

그리고 티비에 음식이 나오면 식욕이 당기는 경우가 많아 음식방송을 피하면 공복 유지하는데 도움이 많이 되더라구요

티비에서 음식 나오면 그 음식을 꼭 시키게 되더라구요

눈에 안보이게 하는 게 상책이에요 ㅎ

저만의 방법이라 다른 분들에게도 효과가 있을지는 모르겠어요~