조만
빅토리아 탄산수 맛있지요 저도 좋아합니다^^ 탄산 정말 강해요~~! 뚜껑 여러번 열었다 닫아도 탄산 빠지지 않아서 굿!!
7월부터 간헐단식을 시작했어요.
전 아침은 늘 든든히 챙겨먹는지라 오후2시쯤 점심을
먹고 다음날 아침 7시까지 공복을 유지했지요
퇴근후 허기를 달래기엔 탄산수의 도움이 컷어요. 그
냥 물도 많이 마셨지만 물을 많이 먹기엔 한계가 있어
서 탄산수를 챙겨마셨어요.
그렇게 목표 몸무게까지 뺀 후 지금도 가끔 공복유지
로 몸무게 관리를 하고있어요.
아 물론 운동은 필수!
오늘도 저녁은 탄산수 마시면서 공복유지합니다.
다들 건강하게 다이어트 해보아요~~^^
빅토리아 탄산수 맛있지요 저도 좋아합니다^^ 탄산 정말 강해요~~! 뚜껑 여러번 열었다 닫아도 탄산 빠지지 않아서 굿!!
이야 공복 텀이 긴데 잘하시고 계시군요 .화이팅요
탄산수를 드시네요 오늘도 수고 많으셨습니다
저도 딱 8키로 빼고 열심히 유지중입니다^^ 탄산수도 해봐야겠네요^^
탄산수 위장에 부담은 없는지 궁금하네요 공복유지에 탄산수마시면 속은 안쓰리신지요 위가 않좋거든요
4개월째 간헐적 단식 실천으로 8키로나 빼셨나봐요 정말 부러워요.
와저녁에 공복을 유지하시다니 8키로감량 대단하시네요
그렇군요 간헐적 단식이라 굉장히 힘드실 텐데 물로 유지하는 분이 많으신가 봐요 저도 하고 싶네요
간헐적단식 힘들지만 다이어트하기 좋지요 탄산수가 도움이 많이 되었나봐요 공복유지 멋지네요
대단하시네요 8kg 을 빼고 지금껏 유지하는게 참 어려울텐데.. 응원합니다
간헐적단십 대단하시세요 두시부터안드신다니