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4키로 감량했어요

여름휴가까지 목표가 10키로였는데

4키로 감량했어요

6키로는 어떻게 빼야하죠.ㅜㅜ

2주동안 어떻게 관리할까요 ?ㅠㅠ

댓글31
  • 와.. 대단하시네요! 
    4키로나 감량하셨다니 
    이미 성공하셨으니 앞으로도 잘 해내실 것 같아요!
  • 4키로 감량이라니! 멋지세요^^ 단기간에 하는 다이어트는 금방 요요 올 수 있다고 하더라구요 기간을 길게 두고 천천히 해보세요!
    작성자
    4키로감량했지만 저번에 짜장면 먹어서..
    1키로가 후딱 쪄버렷어여 
  • 많이 감량했네요.
    음식물 섭취를 조심하고 운동 집중적으로 하면 
    가능하실 것 같아요.
    작성자
    더 감량하고싶어요.. 지금 정상체중되려면
    한참 멀엇네요 ㅠㅠ
  • 4키로면 많이 빼셨네요 ㅎㅎ
    적당히 운동하시고 먹으시면 앞으로도 잘 감량하실 것 같아요
    작성자
    많이 뺀건가요?ㅜㅜ 적어도 5키로는 빼야햇는데ㅜ
    이렇게 빼는게 힘든지몰랏네요 
  • 4키로 빼신 것도 정말 대단하세요
    급하게 빼셔야 하는 일이 있으신가봐요 ㅠ
    작성자
    ㅇ이번에 휴가를 가야해서요ㅜㅜ
    급하게 뺴야합니다 
  • 와 4키로나 감량하셨네요~~
    쭈욱 유지하시면 금방 하실거에요
    작성자
    이대로 쭉 할수있겠죠?
    식단이 정말 어렵네요 
  • 와 4kg 대단하세요
    몸무게 움직이기 어렵도라구요
    작성자
    진짜 체중감량하는게 이렇게 
    어려울줄 몰랏습니다 ㅎㅎ
  • 저탄고지 간헐단식 병행해보세요
    금방 가능하실겁니다
    작성자
    ㅈ저탄고지 간헐단식..
    한번도 안해봤지만 한번 알아볼게요 
  • 4키로를 빼신 것도 정말 대단하신데요. 2주 동안 6키로를 뺀다는 게 좀 어렵긴 하지만 그래도 하실 수 있을 거 같아요. 응원합니다 
    작성자
    4키로도 잘뺀거긴하죠>ㅜㅜ
    2주동안 6키로는 무리일거같아요ㅣㅣ
  • 4키로 감량 축하드려요.
    단기간에 빼는것보다는 건강 챙기면서 다이어트하세요.^^
    작성자
    4키로 감량 축하 감사해요
    건강한 다이어트는 물건너갓어여 ㅠ
  • 으와 그래도 정말 많이 빼셨네요!! 충분히 가능하실 것 같아요 지금처럼 
    작성자
    더 빼야하네요 ㅎㅎ 
    얼른 빼서 앞자리도 바뀌고싶네요 
  • 넘 무리하지 마세요 ㅠㅠ 
    무리하다가 쓰러질수도 있어요 ㅠ 
    작성자
    네 무리하면 안되지요ㅜㅜ 힘내야죠
    오늘도 운동하러가야겟어요 
  • 감량 축하드립니당
    작성자
    ㄱ감량 축하해주셔서 감사해요
    더 빼야하네요 ㅋㅋㅋ
  • 와 추카드려요  4키로 엄청 빼셨네요
    무리하지 마시고 또 나름대로 열심히해서
    성공하세요
    작성자
    아직도 멀었네요 𖠌 
    휴가는 코앞인데요..큰일이죠ㅠㅠ
  • 우와 4키로 감량 너무 부럽네요 
    저는 3키로 감량이 목표인데 이제 1키로 빠진거 같아요 ㅜ 
    작성자
    3키로감량 목표시면 금방하시죠.ᐟ~
    화이팅하세요 ㅎㅎ
  • 식단과 같이 병행하면 충분히 가능하실것 같아요
    작성자
    ㅎ휴가는 코앞인데 살은 엄청많네요
    큰일이에여 ㅋㅋㅋ

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