한결맘
저희신랑이 하루 한끼 저녁만 먹어서 살이 많이 빠지기는 했어요. 저는 배고파서 못할거 같아요
헉!!여러분들은 최대 몇시간까지
단식 해보셨나요?
저는 현재 14시간 공복상태 중입니다.
12시에 첫끼 먹으려구요.
72시간 단식은 ㅋㅋ어려울듯요.
출처:@꿀팁약사
저희신랑이 하루 한끼 저녁만 먹어서 살이 많이 빠지기는 했어요. 저는 배고파서 못할거 같아요
뇌에 탄수화물이 전달되야 숙면과 감량에도 도움된다고 해요 무리하지 않은 단식이 더 좋다고 생각되요
네~~저는 무지하지 않게 하고 있어요^^ 작년부터 꾸준히 16시간 공복을 해서 그런지괜찮은것 같아요^^