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아침 헬스하기
2024.12.11 08:52
조회 26스크랩 0

PT없는 날은 가볍게 운동해요

자전거 30분타고

스트레칭과 매트운동 30분 꽉 채웠네요

아침 헬스하기
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댓글 4
  • 충주삼손
    새벽운동 꾸준히 하시네요
건강한 루틴응원합니다
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      장보고
      작성자
      최근들어 새벽 헬스로 바꿨어요
일어나긴 힘들어도 루틴이라 괜찮아지고 있어요
  • 삼손
    부지런히 아침운동 하셨군요..
매트운동도 효과 좋더라구요
    • 프로필 이미지
      장보고
      작성자
      매트운동이 정말힘들어요..
30분만 해도 땀이 뚝뚝 떨어지네요...ㅎ