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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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geniet

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우비쓰고 걷기~

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장보고

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아침 스트레칭

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쩡♡

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보리차한잔

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애플짱

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물 한 잔 시원하게 마셔요~

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쩡♡

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비타민D

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장보고

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가벼운 아침

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장보고

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전신 스트레칭

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장보고

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마누카꿀

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장보고

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홍삼한포

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장보고

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물부터 시원하게 마셔요

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장보고

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공복물

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인생이여만세

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6/24 화 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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화요일 마무리는 스트레칭으로 합니다.

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장보고

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콜라겐 &히알루론산

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쩡♡

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밥이랑 어묵국이랑❤️

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자스민꽃

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간단히 샌드위치로 요기🤣

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자스민꽃

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히비스커스차 ~🌸

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쩡♡

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식후 혈당잡는 스쿼트 200개

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장보고

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운동

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지니5513964

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(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴

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미주장

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