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근력운동

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물한잔 합니다..

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월요일 스트레칭으로 마무리

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7/7 월 만보걷기

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산책후 레몬수 한잔

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월요일 만보 마무리해요

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바른 곡물 효소

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소화효소 테프 챙겨요🎶

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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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다이어트 성공을 위해 바꿔야 할 식단 실천 팁

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점심 "죽" 먹었어요..ㅜ

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점심은 김치제육 이요😍😍

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산책하며 수분 보충

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