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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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아침 산책

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보리차 마셔요

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애플짱

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아침 스트레칭

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비타민D

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산책전 아침

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마누카 꿀

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장보고

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홍삼 한포

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물한잔...

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장보고

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7/4 금 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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스트레칭으로 금요일 마무리합니다.

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장보고

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소화재로 디카페인 한잔 내려요

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장보고

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저녁은 간단하게

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시원한 레몬수~🍋

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쩡♡

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오후의 비타민은🎶

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자스민꽃

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식후 걷기

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장보고

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걷기하고 카페들르기😙

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자스민꽃

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(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

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미주장

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꿀맛 같은 물~

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쩡♡

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구강유산균 먹기요😙

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자스민꽃

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모닝 비타민먹기♡

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자스민꽃

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