roh69
주변에서 단식하는 걸 본적이 있는데 결국 요요가 와서 다이어트효과가 별로 없더라고요. 단식 후 관리를 잘 해서 효과를 보신 분도 있겠지만 쉽지 않은 것 같아요.
다이어트 하면서 식단 하시는 분들 혹시
단식도 병행 하시는 건가요? 제가 궁금한게 갑자기
생겨버렸지 모에요. 사람들이 단식이 건강에 좋다고들
하시는데 식단 하면서 단식도 병행 하는게 좋을까요?
식단과 단식을 병행하면 좀 빡셀까요 안해봐서 이게
감이 안잡히네요 무리했다가 몸에 이상이 느껴지면
안될거같아서 고민이됩니다. 다이어트 하면서 단식하는건
문제가 안되지만 뭔가 몸이 상할까봐 걱정인 것이지요.
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댓글 4
- 산곡동미녀삼총사
운동도 많이하지만 가끔 저녁을 아주 간단하게 소식합니다 음 점심을 좀 과식했다거나 하면 저녁은 패쓰하고요
- 찐ㄴㄴ니
굶어서 빼는건 다중에 먹으면 바로 다시 돌아가지 않나요 ㅠㅠ 전 단식은 비추..
- 레몬그린
단식으로 다이어트하면 바로 요요에요 몸도 망쳐요
