당뇨 아침 식단 어떻게들 하시나요?

지니지니

저는 삶은계란먹어요
과일 좋아하는데 자제하는게 힘들어요 ㅠ

정수기지안맘

당뇨를 위해서도 아침 식사가 중요하네요 저는 찐계란과 당근,오이,양배추등 식이섬유가 풍부한 야채로 보충합니다 

지니5473227

삶은계란, 그릭요거트, 방울토마토, 블루베리 먹어요^^

carpediem원

당뇨에는 유산소운동이 최고라고 생각합니다.

굳트

단 빵은 당뇨에 않좋을거 같아요
계란처럼 단백질 많은 식단 어떠세요

CabinCrew

당뇨에는 단백질과 채소 위주로 챙기는게 낫지 않을까요? 

Lisa7

아침에는 먹고싶은 것들로 소량만 먹어요.

김키미

당이 거의있지았은 당제로 두유, 계란, 샐러드, 견과류 먹고있습니다

tradingcom

특별히 따지지 않고 소식을 한후 반드시 식후 운동을 하고 있어요