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샐러드가 가장 무난하고 쉽게 만들수있죠
요알못인데 다이어트식단이지만 쉽게 요리할수있는 반찬이나..다이어트식사로 가능한 요리는 어떤게 있을까요??
어렵지않은 요리로 추천해주세요
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댓글 5
- CabinCrew
계란, 두부, 닭가슴살, 채소를 활용하면 간단히 만들 수 있고 이 앱에 있는 다이어트 식단 참고하세요
- 희님
두부반모와 계란1개를 섞고 소금 약간넣고 토마토소스 치즈를 올린후 전자레인지에 5분 돌려주면 맛있는 두부그라탕이 됩니다.간단하고 맛있어요.
- 입맛없엉
양배추참치덮밥은 포만감도 좋고 간편해서 추천드리고 싶어요 다이어트 식단 같지 않게 맛도 좋더라고요^^
- 조하민o3f
저는 닭가슴살 + 삶은 계란 + 아보카도 + 채소 조합으로 자주 먹어요. 단백질이랑 건강한 지방을 같이 먹으니까 포만감도 오래가고 간단하게 준비할 수 있어서 식단 관리할 때 부담이 적더라고요. 간단하게 올리브오일이랑 후추만 뿌려도 맛있어요! 😊