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글쎄요 영양제는 전문가와 상담해서 드시는게 좋을것 같네요
지금 오메가3 유산균 칼마디
3개 먹고있는데
다이어트 식단 시
영양제 추천 부탁드려요~
글쎄요 영양제는 전문가와 상담해서 드시는게 좋을것 같네요
단백질 보충제나 식이섬유 정도 추가하면 좋아요
다이어트하시면 종합비타민과 비타민B군 영양제 참고해보셔도 좋을 것 같아요
장건강과 변비예방을 위해 유산균, 혈행 염증완화 붓기관리 위해 오메가3, 대산 근육 면역을 위해 비타민D, 에너지대사 피로회복 위해 비타민B, 골다공증 예방을 위해 칼슘 등을 챙기시면 좋아요
근손실방지와 운동 회복을 위해 단백질이나 혈행건강과 염증,붓기 관리에 오메가3와 마그네슘 비타민 D 가 근육의 건강을 위해서 섭취하면 도움이 되네요