한끼로 충분한 선식 추천해주세요

저는 설탕이 첨가되지 않은 미숫가루를 먹습니다.

필수 영양소가 들어간 단백질 쉐이크 추천해요

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단백질 쉐이크도 괜찮죠

선식은 한 끼 대용으로 간편하고 좋아요.
영양소가 균형 잡힌 제품을 고르면 든든하겠네요.

식사 대용 선식을 고르실 때는 단백질 함량이 15~20g 이상인 제품을 선택해 근육 손실을 방지하고 포만감을 오래 유지됩니다
 설탕 대신 알룰로스나 스테비아를 사용한 저당 제품을 고르시고, 식이섬유가 풍부한 귀리나 검은콩 베이스를 추천합니다. 
여기에 견과류를 곁들이면 부족한 필수 지방산까지 채울 수 있습니다