정수기지안맘
다이어트에 좋은 과일은 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일로, 사과, 딸기, 체리, 자몽, 키위가 비타민도 풍부해 좋네요.
다이어트에도 효과있는 과일이 궁금합니다
모든 과일이 전부 효과가 있을까요
다이어트 중에도 영양소는 챙겨야 할 것 같네요
비타민 많은 과일을 챙겨도 될까요
다이어트에 좋은 과일은 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일로, 사과, 딸기, 체리, 자몽, 키위가 비타민도 풍부해 좋네요.
전 특별하게 식단을 가리지 않고 골고루 먹으면서 조금 모자란듯 먹어요
방울토마토가 가장 좋고 항산화로 블루베리도 추천해요
정제 탄수화물을 줄이고 식이섬유와 단백질 비중을 높이는 작은 식습관의 변화가 쌓여 어느덧 가벼워진 몸과 맑아진 정신을 선물해 줄 것이라 확신하며 진심으로 응원합니다.
당이 낮고 식이섬유 많은 과일이 좋아요.
사과 바나나 블루베리 파인애플 좋다구들엇어용 수박이나 멜론 감 딸기(다량섭취)만 주의하심되유
많이 먹지만 않으면 괜찮을거 같아요