juyeon
다이어트 중 일때 외식은 거의 안하고 있어요. 저는 회식이 반갑지 않아요. 다이어트한다고 안 먹고 있는 것도 사람들한테 미안하구요.
안녕하세요 ^^
어쩔수 없이 외식하게 되시면 어떤 음식 드세요?^^
전 많이 드시는 샤브샤브도 잘 안맞아서 담날 붓더라고요.
워낙 국물을 안먹어서 그런지 담궜다 빼는것도 영향이 많이 가요 ㅠㅠ
회랑 샐러드종류 종종 먹는데
다른분들은 어떠신지 여쭤봅니다 ^^
다이어트 중 일때 외식은 거의 안하고 있어요. 저는 회식이 반갑지 않아요. 다이어트한다고 안 먹고 있는 것도 사람들한테 미안하구요.
저는 두부집 가거나 샤브샤브집 가고 있어요. 샤브샤브는 칼국수나 밥만 조심하면 괜찮을거 같아요.
글쎄요 특별히 어떤음식이 아니라 그냥 적게 먹을려고 노력해요
보통 단백질 위주의 음식으로 먹어요
저는 요새 탕 종류가 좋더라고요. 누룽지탕 해물탕 갈비탕 순대국 이런 거요
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외식할 땐 구운 고기(삼겹살·닭구이)나 생선구이처럼 단백질 위주 메뉴를 선택하고 밥은 소량만 먹어요. 튀김·밀가루 대신 국물 적고 담백한 메뉴를 고르면 다이어트에 훨씬 수월합니다.
샌드위치 좋아해서 샐러드 같이 판매하는 곳으로 가서 샐러드 먼저 먹으려고 해요!!
샤브샤브도 좋은데 양이 중요하지 않을까요?