CabinCrew
끊는 것보다 줄여서 먹는 게 좋을거 같네요
안녕하세요.
다이어트중인 30대여자입니다.
탄수화물 줄이는게 답일까요?
굶고 샐러드만 먹고있는데
지속가능할지싶어요. 목표중량까지
무조껀 끊는게 답일까요?
끊는 것보다 줄여서 먹는 게 좋을거 같네요
굶는 건 좋지 않죠 영양 골고루 조금씩 챙겨드세요.
끊는것보다는 줄이는게 좋죠
다이어트는 지속적으로 해야 하니까 완전 차단보다 비율을 줄이는 게 더 좋다고 생각합니다.
저탄이 대세긴 하더라고요 단백질도 잘 챙겨드세요
금식 하려고요 영양가 있는 음식 드세요