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식단 Q&A

다이어트 식단으로 샌드위치나 빵류 괜찮을까요?
2026.04.17 17:07
조회 99스크랩 0

간단히 챙겨 먹기도 좋고 맛도 있어

빵류나 특히 샌드위치 챙겨 먹게 되는데

체중은 줄어드는것 같은데 지속적으로 먹어도

영양면에서 괜찮을지요?

 
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댓글 10
  • 워니s
    샌드위치를 먹으면서
다른 영양분도 챙겨주면 괜찮지 않을까요?
    • 행복
      작성자
      멀티비타민과 비오틴, 콜라겐 정도
챙겨주고 제철과일.챙기고 있어요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    글쎄요 
저는 당뇨때문에 샌드위치나 삥은 거의 안먹어요
    • 행복
      작성자
      그러면 좋지요
건강하시길 바래요
  • 더달달
    단백질은 한끼에 얼마나 섭취하시는지를 확인해봐야 할 것 같아요
결국 단백질이 부족하지 않아야 근손실이 없을 테니까요
    • 행복
      작성자
      매일 계란과 가끔씩 
고기 구워 먹어요
  • 프로필 이미지
    빵슈니
    식사대용으로 드시는거면 괜찮지않을까요. 샌드위치류는 채소도 들어있고 빵류도 건강빵 위주라면 문제 없을 것 같아요.
    • 행복
      작성자
      간단하게 한끼 해결하기 좋아
빵 챙기고 있는데
저녁은 밥을 꼭 먹기는 해요
  • Lisa7
    저는 저녁엔 샐러드나 샌드위치만 먹어요.
  • 이건머야
    샌드위치는 야채가들어잏어서 괜찮을듯해요
소스도 괴하지 않아서