정수기지안맘
비타민C가 풍부한 녹색 채소로 시금치, 양배추, 브로콜리, 케일이나 유제품 으로 우유, 치즈,가지,양파,녹차,견과류 특히 캐슈넛이 도움이 되네요.
잇몸이 붓고 욱신거릴 때가 있어요
평소 양치는 잘 한다고 생각했는데도 이런 증상이 좀 있어서
부족한 영양소가 있거나 생활습관 때문인지 궁금합니다
소염진통제 복용 말고도
잇몸 염증 완화에 좋은 식단이나 영양제 알고계시면 정보 공유 부탁드립니다
비타민C가 풍부한 녹색 채소로 시금치, 양배추, 브로콜리, 케일이나 유제품 으로 우유, 치즈,가지,양파,녹차,견과류 특히 캐슈넛이 도움이 되네요.
야채 위주로 많이 드셔 보세요
비타민 C가 풍부한 딸기나 브로콜리 생강 강황 녹차처럼 항염 성분이 있는 식품을 챙기는 것도 좋구요 그래도 병원에 먼저가서 진료 보는게 좋을 듯요
비타민C와 아연이 도움이 될 수 있습니다. 다만 증상이 지속되면 영양 문제보다는 염증일 수 있어 치과 진료를 권장드립니다.
중요한 건 영양보다 먼저 잇몸 염증은 치과 진료가 우선인거 같아요