평일에는 식단을 잘 지키다가 주말에 과식하는 경우가 있는데, 이런 패턴이 체중 감량에 큰 영향을 주는지 알고 싶습니다
지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중
일단. 과식을 하면 안좋겠죠
많이 먹으면 다이어트 효과떨어지는 건 당연한 거 아닌가요?ㅎㅎ
