단백질식단과저탄수화물식단

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둘다 균형있게 드시면 도움이 되죠
둘다 필요한 영양소이니 균형있게 드시는게 중요하죠

단백질 충분히 먹으면서 탄수화물을 
적당히 줄이는 방식이 더 낫더라고요

한쪽으로 치우치기 보단
균형있는 영양소 섭취가 중요한거 같아요