편법을 쓴 대가일까요?

에고 입터짐 때문에 걱정이시겠어요
식욕을 잘 참아 보시기를 ㅠ.ㅠ

맛있는 것을 참기가 너무 힘들죠. 다이어트는 너무 힘든 것 같아요

고민과 걱정이 많으실꺼 같아요. 살면서 지금까지 많은 다이어트 하고 실패하는 이유중 하나가 우리모두 알고 있는 그 부분인거 같아요 소식하고 폭식하고 말이죠. 다이어트약으로 많은 노력하셔서 15키로 감량하셨는데 요요가 오면 어쩌나 많은걱정이 되시고 단약을 바로 하셨던게 원인이 아니지 않을까 싶어요 서서히 차근차근 우리 뇌가 알아차지 못하게 실행하셨으면 또 다르지 않으셨을까 싶어요 지난건 잊어버리시고 다시 시작해보세요 많이 드셨다면 하시던 운동이 있다면 다시 도전해보시고 식전에 물을 많이 드셔서 공복감을 조금 없애보시는건 어떨까요? 누구보다 그 마음 잘 알기에 저도 함께 속상하네요. 하지만 내가 다시 시작할 마음 있다면 다시 하시면 됩니다 너무 힘들어하지 마세요 화이팅입니다. 

다이어트는 지속가능한 방법으로 하는 게 맞는 거 같아요 무리한 다이어트는 건강을 해치고 요요가 오기 쉽더라구요