샐러드 말고 건강한 식단은 뭐 추천하세용? 😭

샐러드 말고 건강한 식단은 뭐 추천해주실수 있을까요?

솔직히 ... 관리한지 이제 2년 넘어가니까 다이어트 식단으로 샐러드를 자주 먹다 보니 조금 질리더라고요 😭

샐러드 대신 먹기 좋은 칼로리 낮고 포만감 있는 식단 뭐가 있을까요?

두부, 계란, 닭가슴살, 버섯 같은 재료로 간단하게 만들어 먹을 수 있는 메뉴면 더 좋을 것 같아요 😊
직접 드셔보시고 다이어트할 때 만족도 높았던 식단 있으면 추천 부탁드려요!