미블랙
보통은 먹고 후회하지요 저도 간식 좋아해서 참 식단이 어려워요 이번주는 간식 줄이려고 합니다
저는 운동은 재밌고 하고 싶은데
특히 단거 땡길때는 참기가 힘들더라구요 어떻게 하시나요?
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댓글 5
- 바빠
단거 땡기면 그냥 먹어줍니다... 나중에 왕창 먹을바에 그냥 땡길때 조금 먹어주는게 더 나은거같더라고요ㅠㅠ
- 펭하잉
단거를 대신하는 제품을 찾는게 가장 어려운 미션이더라구요 ㅋㅋ
- 짜로짜로
신기하고 대단하시네요...저는 식단도 물론 어렵지만 움직이는거 특히 운동이 너무 힘들어 못하게됩니다 ㅠ재미두 없어요...
- 고래사
저는 운동에 치중하다 보니, 식단은 강력하게 조절하지는 않지만 탄수화물이나 지방은 가급적 섭취량을 줄이려고 노력해요.