식단을 잘 지키는 분들

식단을 잘 지키는게 다이어트의 기본이죠. 다이어트 식단없이는 체중감량이라는 거 자체가 불가능하니까요.. 참는거죠.

맞아요 식단 지시키면서 하시는 분들 보면 존경스러워요 ㅠㅜㅠ

젊을땐 굶는것도 잘했는데 이제 굶는건 힘드네요 식단을 잘 지키면서 하시분들 대단하지요
엄마들은 음식이 남으면 아깝다고 먹다보니 저도 식단조절이 안되더라구요

식단을 잘 지키는분들 대단하시죠?
저는 운동은 잘하는데 식단이 어려워요
기본욕구를 어찌 참는지 부러울따릅니다

저도 반성 하게 되네요 ㅠ 근데 실천 하는게 쉽지 않아서 매일 실패네요

전 다이어트 목적이 아니라 그런지 식단은 진짜 못 지키겠더라구요..남편이 다이어트해야해서
어쩌다가 식단으로 해주는데 꾸준히가 안되더라구요ㅡㅜ

정말 대단하다고 생각합니다 ㅎㅎ
저는 식단은 포기햇고 단백질만 잘 챙겨먹으려고 하고 있고 밀가루 줄이려고 하고 잇어요

맞아요식단 잘 하시는 분들 대단하세요
저도 잘 못 하는데 말이죠

그런분들 의지가 대단한분들입니다. 전 집에서 홈트하시는분들이 제일이라고 생각합니다

그거니까요 다들 식단 칼같이 지키시고 운동도 열심히 하시니 저도 자극 받네요