가을이네
도움이되실거같은데요 저도단백질쉐이크 먹으면서 운동하려고 했는데 단백질흡수가 음식으로먹는게 더잘된데서그냥 않먹는데 다른얘기지만 흡수덜되면 오히려다욧엔 더좋을거같아서요^^;;
저녁에 가능하면 식사 대신 단백질 쉐이크만
먹으려고 하는데 괜찮을까요??
그러다 배가 고프면 방울토마토 몇개 먹으려구요
단백질 쉐이크를 매번 먹는건 아니구요
회식이거나 모임때는 과식하지 않고
조절하면서 먹고
평상시에는 단백질 쉐이크로 먹으면
다욧에 도움이 될까요??
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댓글 10
- highway032
단백질쉐이크 도움됩니다 탄수화물 적게 먹으면 확실히 살 빠지더라구요
- 산곡동미녀삼총사
야채.과일챙겨먹기 닭가슴살도 어찌 먹겠는데 젤 먹기힘든게 단백질쉐이크 더라구요 그래도 먹으면 포만감에 다이어트에 도움은 된다는
- 펭하잉
저녁에 단백질 쉐이크로만 먹기엔 넘 부족할 것 같긴 해요 ㅠㅠ
- 클로니
다이어트 중이시라면 당연히 토마토 근력 증량이시라면 쉐이크요 쉐이크 다이어트에 그리 도움되지 않아요 혈당 올려서 컨디션 조절이 힘들어져요
- isogasii
단백질 쉐이크도 한끼 대용으로 든든해요. 특히 저녁을 단백질 쉐이크로 드시면 살 많이 빠지실 거예요
- 산들바밤바
저도 오늘부터 저녁에 식사대신 쉐이크 먹으려고요. 화이팅 같이 해요
- Qwertyu
당연 도움이 되죠! 단백질 쉐이크만 드신다면 ㅎㅎ 지금 더단백 2+1 행사해용
- 치코리타연
단백질쉐이크만 먹으면도움되죵근데 힘들어서 오래갈 방법은아닌거같아요 ㅠ
- 바빠
당연하죠 살은 빠질겁니단 근데 입터질수도 있어요ㅠㅠ
